Cena za kurs - 199zł brutto
Emocje wyrażamy od urodzenia, a stres bardzo szybko staje się nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Jako dorośli mamy problemy z emocjami – z ich wyrażaniem, postrzeganiem, panowaniem nad nimi i ich akceptowaniem. Jeszcze większe problemy wiążą się ze stresem, z jego wpływem na nasze życie, pracę, relacje, regenerację; stres kojarzy nam się wyłącznie z czymś złym, co przeszkadza i od czego należy się uwolnić (tylko nie mamy pojęcia, jak to zrobić).
Kurs „Zarządzanie stresem i emocjami”, przygotowany przez doświadczoną psycholog, to możliwość poszerzenia własnej wiedzy, poznania dobrych technik pracy ze stresem i z emocjami, szansa na głębsze zrozumienie siebie oraz ludzi wokół, a także wiele praktycznych technik i narzędzi, które da się wykorzystać w codziennym (pełnym stresu) życiu.
Dzięki kursowi dowiesz się między innymi, skąd się bierze i jaką naturę ma stres, jakie mechanizmy obronne stosuje nasza psychika, jak sobie radzić ze stresem i funkcjonować w sytuacjach stresowych. Dowiesz się także, czym są emocje i po co właściwie są nam potrzebne, jak nimi zarządzać, a także dowiesz się, w jaki sposób inteligencja emocjonalna wpływa na jakość naszego życia i jak ją stosować w praktyce.
Kurs trwa 10 godzin i kończy się testem podsumowującym. Sam wybierasz czas, w którym chcesz się zapoznać z kolejnymi tematami. Po zakończeniu nauki i rozwiązaniu testu otrzymasz dyplom poświadczający udział w kursie.
- Nauczyciel: Marzena Dżon